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发表于 2023-9-24 00:30:02
来自手机
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5R流水线记忆程序，不消耗情绪不依赖状态，稳定，标准化。Reduce（缩减）Relate（链接）Recall（主动回忆）Repeat（重复）Rest（休息）
$ f! y& G: V k$ X( B) D+ S4 ?
* l9 w+ R# Z; o: k& D1，缩减，定范围、重点，集中火力。
) M8 [! W: M7 E* ?2 x宏观：参考章节，知识点；- q' u5 T7 Z- T& e7 k( Q5 j( P. e
中观：三角形筛除已经记住的；
, v, B6 L$ g' E# O) s' |! k围观：关键词，精简笔记。1 _" _ O* o. s6 [! b% i
( D+ N, s2 ^( y4 Q
2，链接，链接越多逻辑越强，越容易记住。
$ b( z+ K& R& _# r7 A3 i# p①新知识与旧知识的逻辑链接：思考，理解，类比，内化，消化吸收，举一反三，深度加工，总结归纳；
. s# V$ C3 p& W②肢体动作倒逼思维动作：思维导图，费曼学习法；
/ _8 v8 ~0 O, q; P- m) C, L③假逻辑（适用医学，建筑）：谐音，口诀，记忆宫殿。
% \, c; l- w u- g n
1 U% f# k- F0 r5 P- G3，主动回忆，不要被动阅读。) W2 k/ O/ o: O3 U, M
刷题，考试，卡片，康奈尔笔记。& k0 U- C `5 ~
& d9 c; i/ z4 F4，重复循环以上1，2，3" @) ^: ~+ q' F9 m# s6 _& S
①不缩减笔记→花更多时间背更多内容；
' _% f8 G9 N/ ?+ y3 {+ e②不链接知识点→重复更多轮，死记硬背；
8 ]( @1 _- d: z( z6 S8 F③无脑抄书、读书→更多时间重复肢体动作。* ?/ m. N* L) `& f e$ v
7 ~) e/ k- l/ p学霸也会忘，但是学霸一个月5轮，你一个月2轮。不要遗忘就怀疑自己，踏实循环。! ] L9 l* U( G* G
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5，休息，睡眠。
' s/ G" E' ?, t8 t8 E①睡前，睡醒，记忆最佳时间，别刷那B手机了；
# H' M0 C q* I; X& [2 @②别熬夜；; F0 \" q8 `/ T0 B* e( }: ?
③记忆任务重，中午多睡会（1~1.5小时）
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' p z$ m) R. g# }2 F' \: |感谢UP理科生的浪漫。UP最想说的话在视频最后面，请自己去看。 |
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